전라북도자연환경연수원

① 초등학생 식단표 예시 (1박2일 3식)

구분	1일 점심	1일 저녁
식단	장터국수
		잡 곡 밥
	야채볶음밥
		콩나물국
	두부양념구이
		수제돈까스
	시금치나물무침
		사과샐러드
	방울토마토
		오이무침
	김치
		김치
구분	2일 아침	원산지 표시
식단	어묵국
		· 돼지고기/가공품 : 국내산 · 닭고기/가공품 : 국내산 · 김치(배추, 고춧가루) : 국내산
	계란찜
	떡갈비
	잔멸치볶음
	청태자반
	김치

※ 위 식단은 식재료 수급 및 식당 사정에 따라 변동 될 수 있습니다.

전라북도자연환경연수원

② 성인 식단표 예시 (1박2일 3식)

구분	1일 점심	1일 저녁
	잡곡밥	잡곡밥
식단
	열무된장국	돈육두부찌개
	돼지 불고기	감자조림
	계란찜	깻잎지짐
	취나물무침	꽈리고추 멸치볶음
	아삭고추 된장양념무침	상추겉절이
	김치	김치
구분	2일 아침	원산지 표시
식단	북어콩나물국
		· 돼지고기/가공품 : 국내산 · 닭고기/가공품 : 국내산 · 김치(배추, 고춧가루) : 국내산
	생선조림
	두부조림
	가지찜양념
	오이무침
	김치

※ 위 식단은 식재료 수급 및 식당 사정에 따라 변동 될 수 있습니다.